高含嘌呤的食物都有哪些

高嘌呤的食物吃多了是会对人体产生影响的，很多人还没有这方面的常识，如果吃了太多的高嘌呤食物，体内的嘌呤太多，会使兴陈代谢混乱，有些毒素不能及时的排出体外，会在体内过量堆积不能及时排出，最后就会引起关节类的疾病，类似关节炎、痛风，还会加重痛风的症状。含嘌呤和高嘌呤的食物有很多像大家平时吃的小零嘴和水果都含些微的嘌呤，高嘌呤的有牛肝肾，还有胰脏沙丁鱼等。