含嘌呤高的食物有哪些呢？

嘌呤是一种代谢物，所以多吃可以帮助很好的加快身体的新陈代谢，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物所含的嘌呤是其他食物的许多倍，因此多吃可以很好的起到补充嘌呤的作用，而且蔬菜中含有丰富的维生素，多吃还能很好的补充维生素和微量元素，另外海鲜和动物肉中含有的嘌呤也很丰富，所以也可以多吃。