早餐吃什么容易胖呢

最近工作不是很辛苦，整个人都很放松，所以食欲慢慢的上升了，感觉最近自己吃的好胖，想说减肥从早上开始，早上吃什么东西最容易发胖了？

其实很多女性都存在这样的现象，有时候女性吃东西不是因为肚子饿了，我是嘴巴比较馋，这时候我们就必须控制住自己的嘴巴，早上是很重要的一餐，必须要做到营养丰富，才能维持一整天的热量消耗，很多人喜欢在早上吃一些烧饼油条，这些油炸类的食物，脂肪含量和热量是很高的，而且不够营养，还会使自己身体发胖，还有一些西式的早餐比如说汉堡包，或者是油炸鸡翅鸡腿之类的，这些早上都不应该食用的。