男人补肾用什么方法最好？

男人在患上肾虚后会出现有阳痿早泄及腰膝酸软等多种症状，因此需要及时采取措施补肾。建议在平时从饮食生活等一些基本方面做出有效调理，可以适当多吃具有滋补益阳作用的食物，比如羊肾、猪腰和牛肉等，或者经常熬制黑米粥、黑芝麻糊食用。同时也要坚持做体育锻炼，且最好是选择俯卧撑、慢跑等一类有氧型运动，这样所起到的强肾健体效果会更加显著。