哪些东西可以补肾呢

日常生活中补肾的食物非常多，第一，可以吃虾，不论是淡水虾还是海水虾都可以适当的吃一些，吃了之后就可以补肾壮阳，但是皮肤病以及阴虚火旺的人不适合吃。第二可以吃韭菜，韭菜又被人称之为起阳草，可以起到温补肝肾、助阳固精的作用。第三，多吃一些山药，可以治疗肾气亏损引起的各种病症。第四，推荐吃一些腰子，猪腰子、羊腰子都是可以的，但是不能长期吃也不能大量吃。