要多注意头发的护理。要常洗头发,用温水,保持头发清洁干净,不要吹染烫头发,这样对头发伤害很大。女孩子要注意头发不要扎的太紧,最好不要留的太长,越长一般掉的越厉害。另外,我们可以再梳头发和洗头发的时候多按摩头皮,这样能够促进头皮的血液循环,有助于头发的生长与根固。饮食方面多注意,一定要少吃油腻辛辣的食物,多吃蔬菜水果,荤素搭配合理,少盐少糖健康饮食,不抽烟不酗酒。
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