前额掉头发很厉害该怎么办啊？

前额掉头发跟遗传有直接的关系，还有就是经常用脑过度精神紧张也会出现这种情况，经常的处于这种情况下导致头发大量的脱发，这必须要引起重视，在日常生活中需要有一个好的情绪，有个好的睡眠质量这样很重要，再就是在饮食上要非常的注意需要多吃些硬壳类的食物和黑色的食物，坚果之类的食物，这样对头发再生有很大的帮助，要全面的加大营养这样对掉发有很大的帮助。