男士吃什么可以美容养颜？

胡萝卜是排汞的有效食物。含大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速汞的排出。每天吃一些胡萝卜，还可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗引起疾病的老化自由基。黄瓜中所含的黄瓜酸，可以促进人体的新陈代谢，排毒。黄瓜利尿清尿，帮助肾脏排出泌尿系统毒素。所以多吃黄瓜和胡萝卜，对身体绝对是很有好处的。