怎么可以吃胖点呢？

我的身材偏瘦，让人看起来有点弱不经风，所以我一直都想长胖一些，请问，应该怎么吃才可以让自己变胖一些呢？

身材偏瘦的人想要长胖，首先要寻找自己身体瘦的原因，如果是因为肠胃不好，就要注意调理自己的肠胃，这样才可以让自己吃进去的营养被身体吸收。如果是因为自己平时比较挑食导致的营养不良，就要注意改变自己偏食、挑食的毛病。平时适当的多吃一些含有蛋白质、脂肪丰富的食物，比如猪肉、鸡蛋等，还可以多吃一些热量高的食物，比如奶油、巧克力等，都可以让自己快速的长胖。