黑芝麻黑豆的功效与作用有哪些?

关键词:黑芝麻黑豆好处益处营养价值

小编解答

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  • 我妈最近迷上了养生,家里现在五谷杂粮特别多,红豆、绿豆、薏米、花生等等,昨天又去买了黑豆和黑芝麻,想问黑芝麻黑豆的功效是什么?

    大众养生网小编解答:
    黑豆黑芝麻是属于杂粮类的食物,首先黑芝麻含有纤维,可以促进肠胃的蠕动,所以有润肠通便的作用,其次黑豆和黑芝麻中含有大量的蛋白质和微量元素,可以帮助补充身体的营养,还可以促进大脑的发育,特别是经常长白发的人,也可以起到乌发的作用。尤其是黑豆中还含有植物雌性激素,有助于调节内分泌,能增强人的记忆力。

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