睡前吃什么瘦身呢？

减肥并不是一件很简单的事情，如果没有很好的毅力的话，是达不到减肥的效果的，尤其是在睡觉前一定不要吃任何东西，在睡觉前吃一些东西，不但会加重胃部的负担，而且还会导致出现肥胖，所以要想减肥，应该控制自己的饮食，一日三餐应该定时定量，不要暴饮暴食，不要吃大鱼大肉，太过肥腻，油腻的东西也不要吃，如果能适当运动，减肥效果会更好。