怎样才能增强免疫力呢？

免疫力低下对身体的影响很大，免疫力低下就会导致各种疾病的发生，身体抵抗力下降，细菌和病菌就会自然入侵，就会引起各种不适。要提高免疫力，可以多吃些含维生素C的食物。维生素C具有促进免疫系统的作用，还可以抑制病菌的繁殖和生长，提高人体免疫力。维生素C是一种能破坏坏细胞、增强免疫力的抗氧化物质。增强免疫力还要多运动，多锻炼，也是增强免疫力的好方法。