如何增强免疫力好啊？

有很多方法可以帮助增强身体的免疫力，最推荐的是饮食疗法，建议平时要营养均衡，全面调理饮食，多补充一些维生素，能够帮助增强免疫力的维生素主要有，维生素a，维生素a主要可以帮助促进糖蛋白的合成，能够促进免疫球蛋白的合成；如果维生素a不足，很容易生病，维生素c可以促进白细胞的合成。平时还要加强运动，经常锻炼可以使身体变好，戒烟戒酒，烟酒对人体的伤害是很大的。