当归每天吃多少比较好？

我这段时间脸色苍白的特别厉害，每天一点精力都没有，后来到医院检查医生说我是缺血，建议我最好吃当归，请问当归一般吃每天吃多少对身体好？

女性气血不足常常会出现月经不调、头晕、脸色苍白以及睡眠质量差的情况，及时的补充气血对健康是非常有利的，而当归则是女性补血非常好的食材。当归是中药材比较常用到的食材，在市场上很容易买到，但是建议患者不要随便食用，最好在医生的指导下食用避免出现不利的情况。除了当归红枣、姜汤以及红糖也是女性补血非常重要的食物，患者可以根据喜欢决定食用的频率。