晚上吃香蕉会不会减肥?

关键词:吃香蕉减肥夜晚如何减肥怎么减肥

小编解答

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  • 香蕉有通便的效果,所以我经常会在晚上睡觉之前吃一些香蕉,而且晚上吃水果对身体有好处,我想知道如果在晚上吃香蕉的话可不可以减肥?

    大众养生网小编解答:
    晚上吃一些水果本身对人的身体是有好处的,而且有利于减肥,正如你所说香蕉也有通肠的效果,所以如果是晚上吃一些香菜是可以帮助减肥的,因为香蕉本身所含的能量较低,而且香蕉中含有大量的膳食纤维,所以如果能坚持在晚上睡觉前吃香蕉,就可以看到它的减肥效果,最容易看出它的瘦腿功效,不过对于一些肾功能不好的人来说,最好不要多吃,吃太多也会造成肠胃不适。

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