怎样才能让身体长高啊？

想要长高可以从多方面入手，首先就是可以考虑每天进行运动锻炼，像是跑步这样的运动就是很好的选择，因为运动具有一定的促进新陈代谢的效果，这样一来食物当中的营养也更容易被身体所吸收。充足的睡眠对于长高也是非常有帮助的，处于发育期的青少年一定要保证在每天晚上10点之前睡觉。除此之外每天可以进行摸高跳也是很好的选择，跳高可以起到一定的拉韧带的效果。