最美容养颜的食物有什么

一般对于已经有30岁的女性来说，肌肤已经处于在一定的衰老状态，这时候我们要懂得给肌肤做美容，不同的体质应该有不同的美容方法，有些体质会出现，气虚贫血的现象，这时候应该多补充一些补血的产品，比如说红枣，枸杞，桂圆等等，这些可以改善肤色也有利于防止衰老，另外可以选择，喝菊花茶，金花茶也可以防止皮肤的衰老，还能延年益寿，另外可以多吃红薯有助于排便，排便正常女性的肌肤自然会变好。