冬天晚上吃什么好呢

关键词:晚餐冬季怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 一到冬天呢就全身冰凉的,,晚上睡觉要是一个人睡,到了早上脚还是冰凉的,也不知怎么回事,穿的盖的也不少,冬天晚上可以吃些什么来缓解呢?

    大众养生网小编解答:
    一般在冬天的晚上比较容易感冒,有些女性会出现手脚冰凉的现象,甚至是晚上你内里有我睡不好的情况,这说明女性体内产生的热量较低,不足以御寒,这时候,在饮食上需要调理过来,建议多吃一些坚果,也可以吃一些辛辣刺激的食物来促进血液循环,可以喝一些葡萄酒,或者是牛奶来促进睡眠,或者是睡前泡脚,都可以使身体变得更暖和,有助于睡眠。

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