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晚餐吃面条会发胖吗,该注意什么

沒有愛的家问:2015-02-02 23:07:05关键词:晚餐吃面条发胖

我基本每天都吃面,尤其是晚上,一个月有二十多天晚上都在吃面,前几天听人们说晚上吃面条会发胖,请问是真的嘛?

大众养生网小编解答:

晚上吃面条从实质意义上来说,也不是发胖的主要原因。发胖的主要原因还是在于你平时的积累。建议要想自己的身材不要发胖。那么平时就应该少吃多餐,每顿饭只吃七八分饱就行。而且在吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。因为大多数人在吃完饭以后整个身体都会变得懒散,这时候如果你在躺下就会导致自己的精神不振,容易打瞌睡。久而久之就是造成发胖的最大的原因。

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