普拉提斯减肥瑜伽好吗?

关键词:减肥瑜伽如何减怎么减瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我比较对瑜伽感兴趣,可是自己身体比较笨拙,在练习瑜伽的时候也跟不上节奏。听别人讲普拉提斯减肥瑜伽,但是这种瑜伽到底应该怎么做啊?

    大众养生网小编解答:

    瑜伽是一种比较简单,相对运动量少的运动方式,很多的女性比较喜欢瑜伽。而且瑜伽运动是可以锻炼一个人的气质的。特别是对心境的培养是非常好的。普拉提斯减肥瑜伽的运动量相对其他瑜伽的运动量大,如果经常锻炼这种瑜伽的话是会有很明显的减肥效果的。很多人也都会因为普拉提斯减肥瑜伽运动量大而坚持不了多久。所以减肥的话也要有一颗持之以恒的心。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫