晚上吃苹果是否会减肥呢？

在水果中含有丰富的维生素c，经常吃一些水果的话就是能够起到减肥的效果，但是减肥效果并不是非常的明显，如果想要尽快减肥的话，在平时的时候还需要多注意加强身体锻炼，经常做运动的话不仅能够增强体质，同时也能够接受吊铺不上的赘肉，而且在晚餐的时候尽量不要吃一些辛辣刺激性或者油腻的食物，应该选择多吃一些清淡的食物，因为吃非常油腻的食物很容易变胖。