怎么样能够吃胖点呢？

瘦弱的人在饮食方面，多多少少都存在一些挑食和偏食的现象，所以想要长胖的话，首先就要改善这些不良的习惯，增加膳食的摄入量，膳食应该丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用了。还有一些高蛋白的食物，蔬菜和水果，一样都不能少的，零食，甜食，花生，奶糖等不要吃，垃圾食品都应该避免。平常要养成一个好的生活习惯，不要熬夜，晚上可以在安排一个夜宵，然后要保证睡眠充足。