当归的药用与食疗功效有哪些？

因为我身体一直不是很好，而且月经也来的不太准时，所以他们都建议我吃当归，但是我对当归不太了解，所以想问问当归有什么药用和食疗功效。

当归主要有补血和活血的功效，尤其是对于一些大病初愈或者是身体虚弱的人，如果身体平时的时候比较健壮的话，那么为了保健作用，最好是不要多用，过量的使用很容易就会引起腹泻，当归粉可以用来补血和活血调经止痛，而且有一定的润肠通便的作用，对于女性朋友来说可以很好的治疗闭经和痛经，它可以使我们的皮肤变得更加的光泽和细嫩，同时可以增强我们身体肠胃的吸收能力。