吃当归的好处是什么呢？

我昨天看了一本杂志，杂志上说每天吃一点当归对人的身体非常的有帮助。这个说法是不是正确的呢？吃当归有什么好处吗？

吃当归对人的身体是有一定的帮助的。当归可以帮助人们补血，还可以帮助女孩子调理月经，缓解痛经。对于那些经常便秘的人有润肠通便的效。如果人们感觉到头晕目眩，时不时会心悸的话，就可以服用当归，当归可以有效地调节这些问题。但是要注意的是，当归是不可以过量服用的，在服用的时候可能会出现疲劳，想睡觉的现象，这是正常的。如果有过敏史的人就要小心的服用当归。