怎样爱护自己的牙齿比较好？

保护牙齿主要是从饮食和生活习惯两个方面入手。首先生活习惯方面，就是要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，吃完东西以后要勤漱口，这样才能保护牙齿。第二方面就是饮食方面，首先不要吃一些含糖量比较高的食物，比如糖果，蛋糕，巧克力等等。其次不能喝碳酸饮料，碳酸饮料对牙齿的腐蚀性比较大。另外要多吃一些能保护牙齿的食物，主要是一些新鲜的蔬菜水果，橘子，苹果等等。