吃苹果真的可以减肥的吗？

吃苹果可以起到减肥的效果，但是效果不会很明显，很多女生减肥不吃东西，而吃苹果来减肥这就不用一起饿肚子了。而且苹果的热量是非常低的，即使吃的再多，也不会比我们日常生活中所吃的食物的热量还多，这样自然而然就会瘦下来，这也是很多人选择吃苹果来减肥的原因，而且对于一些皮肤比较干燥的人来说，苹果也是很有好处的。