早餐只吃苹果有好处吗?

关键词:苹果早饭怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在处于减肥期间,所以我的一日三餐都得好好规划,在早晨我一般性只吃苹果,那么这样会对我的身体健康有影响吗?

    大众养生网小编解答:
    早上吃水果有利于维生素的吸收,所以对身体健康是很有帮助的,不过你可以先空腹喝杯温开水,帮助肠胃清理垃圾,然后上厕所,这样你的肠胃就畅通无阻了,吃点水果,不管是减不掉体重,都对健康很有帮助,但也有很多饭前不能吃的水果,说西红柿、柿子、香蕉等,这些食物都含有大量的有机酸,空腹吃会造成胃胀、胃酸过多。

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