容易吃胖的食物有哪些？

冬天来了我的胃口就变好了，每天都要吃很多的东西，体重也跟着长了不少，现在我开始注意自己的饮食了，想问容易吃胖的食物有哪些？

容易吃胖的食物都是对身体危害比较大的食物，首先零食是最容易长胖的食物之一，其中的脂肪含量是比较高的，比如薯片、面包、饼干、冰淇淋、雪糕、碳酸饮料、果汁、奶茶、巧克力等等。其次高热量的食物是很容易引起长胖的，比如汉堡包，炸鸡腿，蛋糕，动物内脏，糖果，肥肉，油炸食品等等。另外也要少吃一些胆固醇含量和糖分含量高的食物，比如动物内脏、鸡皮、香蕉等等，要健康的饮食。