喝什么绿茶好呢

关键词:绿茶怎么喝如何喝喝茶方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近感觉自己吃的太多了,长肥了不少,活动都不方便,本来就很重,又不想运动,听说绿茶能够减肥,到底绿茶可以减肥吗?多久才能起效果?

    大众养生网小编解答:
    绿茶具有一定的去油、减肥作用,绿茶中的儿茶素具有抗氧化、促进新陈代谢、清除自由基等作用,能经由多种作用活化蛋白质,减少脂肪细胞的堆积,从而达到减肥的功效,但这种方法只能起到辅助作用,不能很明显。想要保持合理的体重,还要注意饮食和锻炼。绿茶可以适当饮用,但处于经期的女性应避免饮用,女性更适合饮用红茶,平时要注意饮食规律,多加运动。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫