孕晚期可以喝绿茶吗

作者:小白  时间:2014-09-02 14:10:45  来源: 大众养生网

孕晚期一般是可以喝绿茶的,但是不建议喝过多或者是过浓的绿茶。

1、可以:茶叶里面含有对人体有利的成分,比如茶多酚,茶多酚不仅具有收敛以及解毒的功效,而且还能够起到延缓人体衰老的功效,在怀孕晚期适当的喝些绿茶,有利于促进体内的血液循环,并且还能够起到帮助人体的消化,在怀孕期间由于受体内的激素影响,容易导致肠蠕动减慢,导致粪便在肠道内停留时间过长,而引起大便干燥或者是便秘的不良症状,适量的喝些绿茶,具有促进胃肠道蠕动的效果,并且还能够加快排便,但是要避免喝太多或者是太浓的茶。

2、不可以:怀孕晚期通常会导致身体行动不便,甚至会影响到睡眠,如果在此时喝绿茶,有可能会导致出现神经兴奋,而引起失眠的现象,因为绿茶里面含有大量的茶多酚和咖啡因等物质,如果过量饮用或者是喝太浓的绿茶,容易对睡眠产生影响,甚至会出现子宫收缩的现象而引起早产的症状,因此在孕晚期是不建议喝过多或者是过浓的绿茶的。

在孕晚期也要做适当的运动有助于分娩,而且还能够增强体质,并且也要养成早睡早起的习惯。

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