晚上吃鸡蛋会减肥吗？

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，所以即使在减肥期间也可以吃鸡蛋，因为鸡蛋不含脂肪。但是如果想要在晚上吃鸡蛋，达到减肥的效果，那就不太好了。想要减肥的话，可以早上和中午各吃一些鸡蛋，满足身体的需要，晚上只吃黄瓜、苹果等，这样减肥效果会更好。想要减肥，最好的方法就是多做运动，这样可以使身体更加健康，而且还可以消耗脂肪，起到减肥的作用。