老年减肥广场舞有用吗？

自己退休也有三年时间了，但是退休以后没有什么事情做，每天都感觉很无聊，体重也增加了很多。老年减肥广场舞怎么样啊？

老年人的生活质量随着社会的发展提高了很多，特别是老年人的精神文化生活更加丰富了。老年人大多都会在晚饭以后相互聚集起来，自发的跳广场舞是很不错的一种健身运动方式。而且这种方式可以很有效的节约成本，不需要场地的限制和资金的花费。同时老年人跳广场舞的时候，心情一般都是比较愉悦的，也可以运动出汗，从而起到减肥健身的目的。这比去健身馆实在多了。