怎么才能去除肝火旺盛呢？

前一段时间朋友总是在加班熬夜，最近身体不舒服，医生说是因为肝火旺盛导致的，请问肝火旺盛的话应该怎么去除呢？

肝火旺盛多半是因为熬夜加班，再加上不规律的生活习惯和饮食习惯，所以想要去除肝火旺盛最好的方法就是先调整自己的作息习惯，然后平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样既能补充身体中的维生素，而且还能很好地促进身体的新陈代谢，对去除肝火旺盛很有帮助，另外就是建议平时可以多吃一些冰糖炖雪梨，这样清肝脏也会有帮助，平时最好能够避免抽烟喝酒的坏习惯。