冬天如何补肾比较好呢？

长期的劳累过度，不注意休息身体内部的能量得到透支的话，就会引起一些身体不舒服，甚至是肾虚的病情，这都是比较严重的，尤其是后期还会出现很多的后遗症疾病。所以一旦出现肾虚的话，就应该积极的治疗才行，首先是在冬季本身身体消耗的能量就是比较多。所以选择饮食调理才好，多吃一些补肾的食物，可以选择吃山药的，或者是吃枸杞补肾效果都是不错的。