高中生可以吃海参的吗

最近感觉身体很虚弱，可能是课业压力大的原因，那么，针对中学生身体弱，经常感冒，想吃海参提高免疫力，海参能吃吗？

海参最有营养和有利吸收的吃法是空腹时将海参整个蘸料蜂蜜、鲍汁、味达美酱油等吃下。通常成人用海参进补1人1天1只就可以，但是到底多大年龄1天该吃多少这个真没有科学权威的说法，小编认为中学生是可以一天一只海参的，可以增强免疫力、提高记忆力、抗疲劳等等。另外，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。但是不要过量食用，过尤不及，什么东西都别补过了就行。