来例假可以吃海鲜吗

作者:迷恋  时间:2014-09-23 16:22:28  来源: 大众养生网

例假指的是月经。来月经通常可以吃海鲜。

月经期间自身抵抗能力会比较差,大部分女性可能会出现腹痛、头晕等症状。海鲜中的营养物质比较丰富,适量吃海鲜可以为身体补充营养,在一定程度上达到强身健体的效果,可能不会影响到子宫内膜的正常脱落。但如果对海鲜有过敏倾向,是不建议吃的,以免出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

此期间要注意腹部的情况,避免着凉,也要注意饮食的清淡,不可吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等,以免导致月经量发生改变。

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