经期能吃海参吗

作者:小翼  时间:2014-08-21 14:49:28  来源: 大众养生网

经期通常情况下能吃海参,能够补充身体需要的营养。

经期女性的身体条件会处于低下状态,可能会导致宫寒引起乏力,手脚冰凉,可以适当的吃一些,海参中富含丰富的优质蛋白,能够补充身体所需要的营养。而且也有滋补的功效,经期吃海参能够滋阴健阳、健脾补肾,海参通常也不会对月经形成影响,适量来吃也不会加重痛经情况。

经期在饮食上应该保持食物清淡和温热,能够减轻肠胃的负担,避免引起腹痛、腹泻等症状,同时也要加强身体保暖,避免腹部受寒。

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