哪一种游泳方式最减肥啊？

日常生活当中很少会有时间去做专门的体育锻炼，但是时间久了以后体重就增加了很多。游泳这种方式减肥效果到底怎么样啊？

游泳算的上是一种全身运动，会用到身体的各个部分，而且游泳也是可以考验一个人的协调能力的。但是需要明确的是，任何一种方式减肥都有一个合理的范围，如果过度的话就会伤害到身体，但是要是强度不够也就没什么效果了。在游泳之前也要做好热身准备活动。要是热身不够充分的话，很容易在下水以后出现拉伤之类的紧急情况，严重的可能会丧失生命的。