经常跑步膝盖疼该怎么办？

膝盖疼是很多人在跑步过程中常遇到的情况，之所以我这样是因为大家跑步的时候是膝盖用力而不是双脚，这样膝盖长时间受累出现疼痛就不奇怪了。对于跑步后膝盖疼的人来说可以先去医院做个检查，查看膝盖韧带有没有拉伤，如果出现损伤应该立即停止运动，多注意休息；如果检查一切正常就需要大家在跑步的时候知道怎么跑最健康，除此之外运动的时候选择一双舒适的鞋子也很重要。