青少年真的能吃海参吗？

我马上就要高考了，所以我妈整天想着给我补充营养，就差给我吃人参燕窝了，整天又买了海参回来，想问青少年真的可以吃海参吗？

海参是一种营养价值很高的食物，它是没有年龄的限制的。海参中的蛋白质、维生素、微量元素以及氨基酸的成分很多，所以吃海参是可以补充身体的必须的营养的。而且海参中的锌元素和DHA的成分，可以开发孩子的记忆力和大脑的发育，青少年吃海参是很有帮助的，而且海参还可以提高人体的免疫力和抵抗力，一些流感、咳嗽等疾病都可以抵御掉。所以青少年是可以吃海参的。