工作压力大怎么缓解啊？

如果说工作压力大，工作时心情不好，可以暂时停止工作，否则会越来越感到压力倍增。你可以找到一些有趣的视频、照片和其他有趣的东西来分散你的注意力。在什么都不想做的时候，不要强迫自己去做那些事情，即使是工作。什么都不需要做的时候，就可以发呆，想安静地坐在那里，这样易怒的情绪就会好很多。做深呼吸也是很好的方法，同时也需要自己有一个积极的态度。