月经期间女人可以喝茶的吗

我朋友月经来时会喝玫瑰花茶，她告诉我经期喝茶可以让心情更舒畅，那么问题来了，月经期间喝什么茶有益于身体？

首先，月经期间不能喝去火的凉性茶，像绿茶，菊花茶，凉茶等就不适合经期的身体需求。可以喝一些滋补养阴的茶，像玫瑰花茶，红枣枸杞茶，红茶就可以美容养颜，补充气血，亦可以减缓经期疼痛。茶不是太烫，还有温度时喝最适宜，会像一股暖流流过全身。记得在经期多喝温开水。然后保持开朗平静的心情，不要进行剧烈运动，那么经期也不是太难过。