哪些食物含碘比较高呢？

人体对碘的需求量虽然不是很大，但如果体内缺碘，也会导致疾病的发生，比较起来甲状腺的功能可能会受到影响。所以平时还是要多吃一些含碘的食物。含碘较高的食物，以海产品为主，如海鱼、虾、海带、紫菜、海蜇、苔条等，都是含碘丰富的食物。陆地上的食物含碘较多的有芹菜、柿子等，食盐中也吃加碘盐，这样补碘比较多。