吃什么东西容易拉肚子减肥?

关键词:拉肚子减肥怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我看有很多的减肥药吃了以后就是会拉肚子然后减肥,但是我不想吃减肥药,所以想问吃什么东西容易拉肚子减肥呢?

    大众养生网小编解答:
    拉肚子减肥不是一种健康的减肥方式,但是可以多吃一些能润肠排毒的食物。首先,每天早上起床后先喝一杯白开水,这样既可以清理肠胃,又可以用蜂蜜水代替。可多吃香蕉、酸奶、黑木耳、豆制品、芹菜、红薯、玉米、猪血等促进排便的食物。除了饮食,还要注意多做运动,可以多做一些有氧运动,跑步,打球,健美操等等。

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