吃什么容易拉肚子减肥

作者:zhang3  时间:2017-08-11 01:58:19  来源: 大众养生网

想要容易拉肚子减肥一般可以吃香蕉、酸奶、番泻叶等。

1、香蕉:香蕉当中有大量膳食纤维进入体内之后,能够促进胃肠的蠕动,减轻便秘症状,同时也可以促进大便排出,有利于减肥和瘦身。

2、酸奶:平时如果出现了便秘症状,想要拉肚子也可以适当吃一些酸奶,主要是里面有大量的有益菌,能够促进肠胃消化以及吸收,对减肥也有一定的帮助。

3、番泻叶:番泻叶具有一定导泻的作用,进入体内之后,能够促进肠胃的蠕动,同时也可以让大便顺利排出,吃多之后会引起拉肚子。

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