女人腰酸背痛吃什么比较好？

长期坐在办公室，或者电脑前工作的人，是很容易造成腰椎损伤，引起腰酸背痛的。所以如果出现这种情况，应该先选择中医的疗法治疗，比如按摩、推拿、针灸、拔火罐等等。然后要吃一些补肾益气的食物，比如枸杞、韭菜、山药、核桃、桂圆、红枣等等。并且还可以服药调理，比如阿胶浆、络活喜、子仲益肾丸等等，可以用热水袋、暖宝宝等热敷背部进行止痛。