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腰酸背痛吃什么比较好?

亚当与夏娃问:2015-02-02 10:28:26关键词:腰酸背痛吃什么注意事项

这几天家务活特别多,真的是把我累到了。总感觉我的腰酸背痛啊,这个毛病该怎么办呢,我都不能好好工作了,腰酸背痛吃什么比较好?

大众养生网小编解答:

腰酸背痛的时候就需要多多休息,如果有条件也可以选择进行一些简单的按摩的运动。这样能够让你的机体得到了及时的休息。也要记得在日常的饮食中进行伙食的改善,这样也有利于改善腰酸背痛的毛病,补充一点含有矿物质的食物,这样不仅可以很有效的抑制长期酸痛引起的颈椎病等等。腰酸背痛也有很多原因是因为没有休息好,没有得到好的睡眠时间。所以,每天睡眠时间是要保证的,心情也要愉快。

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