早上做什么运动最好呢？

俗话说一日之计在于晨，早晨起床后锻炼锻炼身体对我们的身体健康大有裨益。其实早晨适合做各种运动，不必拘泥于某一种，比如早晨可以双目远眺，可以锻炼眼睛；可以做头部运动，扩胸运动，弓步扩胸等，这些看戏简单的动作却对身体有很大的好处。当然平时我们习惯做的慢跑，快走，太极，散步，条广场舞等等都是早晨锻炼的很好的形式。