常吃火龙果的功效与作用是什么？

我的皮肤状况特别差，总是容易长斑，也容易长痘痘。朋友说我平时应该多吃一些火龙果，可以美容。火龙果不是降火的么？请问，火龙果的功效和作用是什么？

经常吃火龙果的话，可以帮助人体减肥，因为里面含有大量的纤维素，吃了之后就会让人有饱腹感。此外，还能够帮助身体排出垃圾，促进新陈代谢。火龙果也可以用来治疗和预防贫血，增加身体内血红细胞的数量。火龙果当中含有很多的水溶性纤维，可以通便利尿，因此属于一种有美容作用的水果。多吃一些火龙果还能够起到解毒的作用，有保护胃黏膜的功效。