网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 人群养生 >> 母婴 >> 正文

火龙果吃了上火吗

作者:小龙 时间:2014-04-16 11:23:27 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

火龙是现实生活中很多人都很喜欢吃的一种水果,吃火龙果对人体的健康有很大的帮助,由其是其中含有多种对人体健康有好处的维生素,膳食纤维,葡萄糖,可以更好的促进美容,促进身体的健康,由其是对于一些便秘的朋友来说,吃火龙果还能起到一个预防便秘的作用呢?

火龙果吃了上火吗

但是最近有人说火龙果会上火,那么事实上真的是如此吗其实火龙果是属于一种凉性的水果的,吃火龙果不仅不会有上火的问题,同时还是一种可以下火的食物呢?那么火龙果到底是一种什么样的水果呢?

吃火龙果上火吗?  根据许多资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

火龙果的营养价值分析  当然,吃火龙果不会上火的。不但不上火,还是一种可以去火的水果,熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分:每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

火龙果是否人人都能吃?  要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,小孩子不要多吃,一天吃一个就好。

至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题,火龙果是一种无污染的绿色热带水果,它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

总得来说吃火龙果是不会引起上火的问题的,因此日常生活中可以多吃火龙果,当然了对于那些正在腹泻的朋友来说,日常就要减少吃火龙果的次数了,这样才能更好的促进身体健康了,可以说科学的吃好火龙果可以让其发挥出更大的养生功效的。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫